2 salles à Ouakam · Cours collectifs · Dakar

Home Fitness

Sport Bien-être Santé

Des cours collectifs donnés par des coachs expérimentés qui vous accompagneront pour prendre le contrôle de votre vie et sculpter votre corps.

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  • Remise en forme
  • Perte de poids
  • Renforcement musculaire
Portrait de Younousse Ba, fondateur de Home Fitness, en débardeur à capuche rouge
Younousse BaFondateur & coach
Dakar, Sénégal

À propos

Bienvenue chez Home Fitness

Home Fitness est une salle de sport qui propose des cours collectifs donnés par des coachs expérimentés qui vous accompagneront pour prendre le contrôle de votre vie et sculpter votre corps : remise en forme, perte de poids, renforcement musculaire.

Nos 2 salles à Ouakam (Cité Comico et Monument) sont dirigées par leur fondateur, Younousse Ba.

Fondée par Younousse Ba, lui-même coach, Home Fitness réunit une équipe de coachs passionnés — Assane (Body Pump), Capo et Ameth (Body Combat) et Becaille (Boxe) — pour vous accompagner à chaque séance, que votre objectif soit de perdre du poids, de vous renforcer ou simplement de vous sentir mieux. Les cours collectifs ont lieu du lundi au samedi à 20h, la salle de musculation est ouverte de 8h à 22h, le tout pour 20 000 FCFA par mois.

  • Coachs expérimentésDes coachs qui vous accompagnent et vous motivent à chaque cours.
  • Cours collectifsL'énergie du groupe pour rester motivé(e) et progresser ensemble.
  • Sport · Bien-être · SantéBouger pour se sentir mieux, dans son corps comme dans sa tête.

Nos cours

Notre programme de cours

8 cours collectifs encadrés par des coachs expérimentés, plus la musculation en accès libre — tout est inclus dans l'abonnement mensuel.

Vos objectifs : Remise en forme Perte de poids Renforcement musculaire

Step cardio

Un cardio chorégraphié sur une plateforme de step, qui travaille la coordination, les jambes et les fessiers, et l'endurance.

  • Remise en forme
  • Renforcement musculaire

Inclus dans l'abonnement

Body Attack

Un cardio sportif à haute énergie qui enchaîne course, sauts et mouvements athlétiques.

  • Perte de poids
  • Remise en forme

Inclus dans l'abonnement

Body Pump

Un entraînement avec barre et poids légers à modérés, en musique, pour renforcer et tonifier tout le corps.

  • Renforcement musculaire
  • Perte de poids

Inclus dans l'abonnement

Body Combat

Un cours cardio inspiré des arts martiaux : coups de poing, coups de pied et enchaînements rythmés pour se dépenser à fond.

  • Remise en forme
  • Perte de poids

Inclus dans l'abonnement

Renforcement

Des exercices ciblés pour renforcer et tonifier les muscles de tout le corps, à votre niveau.

  • Renforcement musculaire
  • Remise en forme

Inclus dans l'abonnement

Zumba

Un cardio dansé sur des rythmes entraînants : on se dépense en s'amusant.

  • Perte de poids
  • Remise en forme

Inclus dans l'abonnement

Circuit training

Un enchaînement d'ateliers (stations) qui fait travailler tout le corps, en alternant cardio et renforcement.

  • Perte de poids
  • Renforcement musculaire

Inclus dans l'abonnement

Boxe

Travail de la technique de boxe (garde, déplacements, enchaînements de coups) et du cardio, avec Coach Becaille.

  • Remise en forme

Horaires : renseignez-vous sur WhatsApp

Inclus dans l'abonnement

Musculation

Salle de musculation en accès libre du lundi au samedi, de 8h à 22h, pour développer et sculpter vos muscles à votre rythme.

  • Renforcement musculaire
  • Remise en forme

Inclus dans l'abonnement

Nos coachs

L'équipe qui vous entraîne

Des coachs expérimentés pour vous accompagner et vous motiver à chaque cours.

Coach Younousse, fondateur de Home Fitness

Coach Younousse

Fondateur & coach
Coach Assane pendant un cours de Body Pump chez Home Fitness

Coach Assane

Body Pump
Coach Capo, casquette rouge, un genou au sol avec un disque à poignées

Coach Capo

Body Combat
Coach Ameth en garde de boxe dans la salle Home Fitness

Coach Ameth

Body Combat
Coach Becaille assis sur un vélo de spinning chez Home Fitness

Coach Becaille

Boxe

Autres coachs à venir

Le reste de l'équipe sera bientôt présenté ici.

Planning

Planning de la semaine

Salle ouverte du lundi au samedi, de 8h à 22h.

Lundi

  • Step cardio

Mardi

  • Body Attack

Mercredi

  • Body Pump

Jeudi

  • Body Combat

Vendredi

  • Renforcement
  • Zumba

Samedi

  • Circuit training

Dimanche

Fermé

Cours collectifs à 20h, du lundi au samedi. Musculation en accès libre du lundi au samedi, 8h–22h. Même programme dans nos 2 salles.

Tarif

Un abonnement, tous les cours

Abonnement mensuel

20 000 FCFA/ mois

  • Accès à tous les cours
  • Step cardio, Body Attack, Body Pump, Body Combat, Renforcement, Zumba, Circuit training, Boxe, Musculation
  • Encadrement par des coachs expérimentés
  • Même tarif dans nos 2 salles · abonnement valable dans la salle choisie
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  2. 02

    Essayez un cours

    Venez découvrir la salle, les coachs et l'ambiance de nos cours collectifs.

  3. 03

    Abonnez-vous

    Rejoignez-nous avec l'abonnement mensuel et progressez cours après cours. Paiement Wave accepté.

Vidéo

Home Fitness en vidéo

Body Pump, Step, boxe, musculation : un aperçu de l'ambiance à la salle.

Ambiance d'un cours de Body Pump
Un cours de Body Pump complet
Séance de boxe
Musculation
Cours de Step
Cours de Step – en rythme

Les vidéos démarrent sans le son : touchez l'icône du haut-parleur pour l'activer.

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En bref

Home Fitness en chiffres

  • 2 salles à Ouakam Cité Comico & Monument
  • 9 cours Step cardio, Body Attack, Body Pump, Body Combat, Renforcement, Zumba, Circuit training, Boxe, Musculation
  • 5 coachs
  • 8h–22h 6 jours sur 7 du lundi au samedi
  • 20 000 FCFA / mois
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Nos salles

2 salles à Ouakam

Venez nous rendre visite dans la salle la plus proche de chez vous.

Mêmes horaires, même tarif et même planning dans nos 2 salles

Abonnement valable dans la salle choisie.

Home Fitness Cité Comico

Villa n° 243, Cité Comico, Ouakam — ruelle en face de la Case des Tout-Petits, Dakar

Ouvrir dans Google Maps
  • Horaires d'ouverture (les 2 salles)Du lundi au samedi : 8h – 22h
    Dimanche : fermé
  • Tarif (identique dans les 2 salles)20 000 FCFA / mois · abonnement valable dans la salle choisie
  • Téléphone / WhatsApp+221 77 716 78 16

Contact

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  • Nos 2 sallesCité Comico — Villa n° 243, Cité Comico, Ouakam — ruelle en face de la Case des Tout-Petits, DakarMonument — Ouakam, Monument, près de Mon Prix, Dakar
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    PaiementPaiement Wave accepté · +221 77 716 78 16

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